Öm höger sida nacke efter krock

Symptom vid ont i nacken

Du kan äga svårt för att röra vid nacken, uppleva stelhet, kramp, värk samt molande smärta. När ni får nackspärr eller besitter en sträckning i nacken så krampar ibland nackmusklerna, vilket leder till för att det blir svårt för att vrida vid huvudet. inom vissa fall strålar nacksmärtan ner inom axlar samt rygg alternativt upp inom huvudet.

Det existerar ovanligt dock i sällsynta fall förmå nacksmärtan lyssna ihop tillsammans med ett allvarligare tillstånd, liksom en bakomliggande sjukdom. inom så fall kommer smärtan ofta plötsligt och ej sällan får du samtidigt feber samt sjukdomskänslor.

Behandling

Träning brukar hjälpa mot stela, spända och ömma muskler. Genom att träna stärker ni kroppen samt minskar risken för snedbelastning och skador. Dessutom utsöndras endorfiner då du tränar, och dessa fungerar inom sig smärtdämpande. Ofta ger träning förbättrad resultat än passiva behandlingar som massage.

Har du långvariga problem är kapabel få hjälp av ett sjukgymnast för att sätta tillsammans ett träningsschema med smärtlindrande övningar.

Smärta inom rygg samt nacke kunna ofta lyssna ihop tillsammans psykologiska faktorer. Smärtan förmå bland annat upplevas liksom svårare ifall du existerar stressad, orolig eller nedstämd. Därför är kapabel samtalsterapi äga en positiv effekt vid

Långvariga besvär

De allra flesta med nackbesvär efter olycka återhämtar sig men en del kan få långvariga besvär.

Om besvären inte försvinner är det viktigt att du får en vård- och rehabiliteringsplan med tydliga mål och regelbunden uppföljning.

Läkaren på vårdcentralen kan skriva en remiss till närmaste smärtrehabiliteringsmottagning om du har kvar dina besvär efter tre månader eller om din återhämtning stannar av efter sex månader. Där görs en helhetsbedömning av dina symtom och hur aktiviteter i ditt dagliga liv påverkas.

Utredningen kan leda till att du och din kontakt på vårdcentralen fortsätter som ni gjort - ibland med tips på behandling och rehabilitering. Mottagningen kan även erbjuda dig vissa insatser eller behandlingsprogram för att hantera smärta.

Efter bedömning och eventuell rehabilitering på mottagningen, får du en remiss tillbaka till din vårdcentral. Många klarar sin fortsatta rehabilitering och träning på egen hand, exempelvis med hjälp av de strategier man prövat sig fram till.

Nackskada eller nackbesvär efter olycka

Informationen riktar sig till dig som har en nackskada eller andra besvär i nacke efter att ha varit med om en trafikolycka eller andra olyckshändelser, exempelvis i samband med idrott eller våld mot huvudet eller nacken. I följande text kallar vi orsaken till skada eller besvär enbart olycka.

Nacken är en del av kroppen som bidrar till både stabilitet och rörlighet. Den samverkar med syn, hörsel och med innerörats balansorgan. Nackens leder och muskler deltar även när vi tuggar, sväljer, andas och talar. Eftersom nacken har många olika uppgifter kan yttre krafter mot nacken eller huvudet leda till olika typer av besvär som kan påverka oss på många sätt.

Du som har varit med om en olycka och får en nackskada eller andra besvär i nacken eller huvudet bör ta kontakt med akutmottagning, närsjukvård eller vårdcentral. Där kan du få en bedömning, eventuella utredningar, behandling, rådgivning och även en notering i din journal att en olycka har inträffat. Besvär efter olycka försvinner för de allra flesta inom några veckor.

När olyckan har hänt – checklista

Du som har besvär efter olyckan sk