Kan diabetiker äta honungsmelon

Kan personer med diabetes dricka honung är en fråga som hälsoexperter fått de senaste åren. Vi kommer att lära oss mer om det här problemet från informationen som nämns nedan.

Man kan säga att ren honung är en rik källa till näringsämnen för kroppen. Om honung används på rätt sätt hjälper hon inte bara till att främja hälsan, utan förebygger också många farliga sjukdomar. För diabetiker som behöver mycket avhållsamhet i att äta, finns honung i matgruppen som bör undvikas? Kan personer med diabetes dricka honung?

Hälsofördelar med rå honung

För en person med normal hälsa, inga blodsockersjukdomar, är det nödvändigt att dricka honung. Honung har en söt smak som stimulerar smaklökarna, är inte bara en rik energikälla, utan innehåller även många viktiga näringsämnen som hjälper till att skydda och främja hälsan. Förutom kolhydrater och vatten ger denna mat en mängd nyttiga näringsämnen som vitamin C, järn, folat, kalium, magnesium, kalcium och antioxidanter. Mer specifik:

• Vitamin C - en kraftfull antioxidant, hjälper till att stärka immunförsvaret och skyddar kroppen från skador genom att skada fria radikaler.
• Järn spelar en viktig roll i syretransporten i kroppen. 
• Fola
• 

Honung och diabetes: kan du äta honung om du har diabetes?

Vissa människor lägger till honung i sitt kaffe och te eller använder det som sötningsmedel vid bakning. Men är honung säkert för personer med diabetes? Det korta svaret är ja, men bara under vissa förhållanden.

Människor som bor med diabetes måste kontrollera och hantera sitt kolhydrat- och sockerintag. Detta betyder inte att de måste undvika godis helt.

Med måtta, honung är inte bara säkert, men det har antiinflammatoriska egenskaper som också kan minska diabeteskomplikationer.

Honung är en tjock, guldfärgad vätska som produceras av honungsbin och andra insekter, som vissa humlor och getingar.

Den kommer från nektar i blommor, som bin samlar och lagrar i magen tills de är tillbaka i bikupan.

Nektar består av sackaros (socker), vatten och andra ämnen. Det är ungefär 80 procent kolhydrat och 20 procent vatten. Bin producerar honung genom att inta och återuppliva nektaren om och om igen. Denna process tar bort vattnet.

Därefter lagrar bin honungen i bikakor som ska användas som energikälla under vintern när det är svårare att hitta mat.

Även om det är ett naturligt sötningsmedel har honung lite mer kolhy

Honung existerar en helt naturlig föda med smeknamnet Nature&#;s Sweetener.

Människor har sannolikt ätit detta i tiotals, om ej hundratusentals kalenderår. Och ej bara på grund av sin söta smak utan också till sina medicinska egenskaper.

Låter likt något oss borde förtära mer från rätt?

Men då du bryter ner detta är honung i huvudsak socker. oss vet för att en diet med upphöjd sockerhalt existerar dålig till dig, varför många anser att honung är ohälsosam.

därför är honung bra till oss alternativt inte? Ännu viktigare &#; Kan diabetiker äta honung?

Honung vs socker: Hur jämför det sig?

Honung tillverkas inom biet -hive från blommanektar.

Processen är ett kollektiv bidrag som kräver att honungsbin konsumerar, smälter och återupplivar nektar upprepade gånger.

Av denna anledning beror honings näringsegenskaper på nektar tillgänglig runt bikupan.

Ett typiskt parti honung jämfört tillsammans med socker ser ut således här (1):

ni kan titta honung innehåller vatten samt många spår vitaminer samt mineraler såsom socker ej innehåller. Därför är honung bara 82 viktprocent sötningsmedel, medan sötningsmedel är 99,9 procent &#; Och detta är även därför honung innehåller färre kalorier än socker.

Det existerar svårt för att argumentera till vinnaren på denna plats.

Honung