Vänster höft

Vid artros inom höften besitter brosket inuti höftleden slitits ned vilket orsakar smärta och stelhet, framförallt nära belastning. på grund av att minska dina symtom kan ni stärka musklerna kring höften, vilket ökar stabiliteten samt samtidigt motiverar brosket för att reparera sig självt. Detta kan ni göra genom att vandra artrosskola, antingen via din vårdcentral alternativt digitalt.

Tecken vid artros inom höften

De inledande symtomet brukar vara för att höften blir stel, vilket gör för att du är kapabel få svårt att vandra och utflykt dig upp. Framförallt brukar det bli svårt för att rotera benet utåt. Därefter är detta vanligt för att få ont i höften, framförallt nära belastning. tillsammans tiden är kapabel smärtan uppkomma även nära vila. en annat indikator på artros i höften är utmattning eller nedstämdhet. Detta beror på för att kronisk värk tar många energi från kroppen samt kan vid sikt leda till nedstämdhet och depression.

• Smärta i höftleden i ljumsken som ib
• 

Trokanterit: Överbelastning &#; inflammation i höften

Behandling i vården

Om du söker med symtom förenliga med trokanterit får du träffa en läkare eller fysioterapeut (sjukgymnast), vem du träffar först kan variera pga lokala rutiner.

I de flesta fall är diagnosen enkel att fastställa. Röntgen eller provtagning tillför normalt ingenting för att ställa diagnosen.

Kontakt med fysioterapeut för hjälp med specifika övningar anpassade för dig och dina behov är av stor vikt för en effektiv behandling.

Ibland ges en kortisoninjektion i det smärtande området för att minska inflammationen och smärta. Effekten av kortison är dock övergående.  Injektionerna kan dock upprepas.

Observera att kortison är ett komplement till fysioterapi för att påskynda läkning och minska snedbelastning p.g.a. smärtpåverkan och bör inte användas repetitivt under lång tid eftersom kortison även har en nedbrytande effekt.

Symtomen kan vara segdragna och finns ofta kvar i några månader och i vissa fall  upp till ett år. Med rätt behandling och hjälpmedel kan tiden kortas ner och risken för återfall minska.

12 övningar för dig med höftledsartros, höftsmärta eller ont i höften

Det finns många olika orsaker till att det börjar göra ont i höften. Artros (höftartros, höftledsartros) är en av dem, men det kan också handla om andra saker. Här tittar vi närmre på höftlederna och höftsmärta, samt de bästa tipsen gällande behandlingsmetoder, stretchingövningar och styrkeövningar.

Om höfter, höftleder och höftsmärta

Höften (höftleden, articulatio coxa på latin) är en kulled som får utstå stor belastning under livets gång, då höfterna bär upp hela kroppsvikten när vi går och står. Av den orsaken är det också en mycket stark, stabil och tät led, men höftlederna är beroende av brosk för att kunna röra sig på ett smidigt och smärtfritt sätt.

När det saknas brosk uppstår friktion, vilket minskar rörligheten och leder till stelhet och smärta. Med åldern uppstår besvär för fler och fler, men de kan motverkas genom nyttiga övningar och rätt behandling. 

Vanliga orsaker till värk i höften

Några vanliga orsaker till höftsmärta är:

• Mycket stillasittande
• Långvarig belastning med låg variation
• Sjukdomar eller degenerativa (nedbrytande) förändringar, t ex höftartros
• Skador eller överbelastnin