Pinjenötter kcal

Pinjenötter 70g ICA Gott liv

Produktinformation

Pinjenötter passar att torrosta i stekpanna och strö över salladen. Prova även att blanda nötterna inom den hemmagjorda müslin! AnvändningTänk på för att små små människor kan sätta nötter inom halsen. FörvaringFörvaras torrt samt svalt. Förslut öppnad påse väl.

Ingredienser

PINJENÖTTER*. förmå innehålla spår av jordnötter, mandel, paranötter, cashewnötter, hasselnötter, makadamianötter, pekannötter, pistagenötter samt valnötter. *Odlade i Kina. Näringsvärde per gram Energi (kJ) kJ, Energi (kcal) kcal, Fett 66 g, Varav mättat fett g, Kolhydrat g, Varav sockerarter g, Fiber g, Protein 14 g, Salt 0 g, Fosfor mg (70% DRI), Zink mg (85% DRI), Järn mg (48% DRI), Magnesium mg (54% DRI) Näringsvärde Gram % av DRI(*) Energi (kcal) kcal Energi (kJ) kJ Fett 66 g Varav mättat fett g Kolhydrat g Varav sockerarter g Fiber g Protein 14 g krydda 0 g Fosfor mg 70 Järn mg 48 Magnesium mg 54 Zink mg 85 * Dagligt referensintag

Näringsvärde

Energi (kJ) kJ, Energi (kcal) kcal, Fett 66 g, Varav mättat fett g, Kolhydrat g, Varav socker g, Fiber g, Protein 14 g, krydda 0 g, Fosfor mg, Zink mg, Järn mg, Magnesium mg

Övrig information

ICA besitter ambitionen

  • pinjenötter kcal

    • Näringsämnen

    Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per gram av produkten.

    Näringsinformation

    Mängd per g

    Näring per: gValue% Dagligt värde*
    Kolhydrater13 %
    Fiber4 g%
    Sockerarter4 8%
    Glykemiskt index15 -
    Protein14 g28%
    Natrium2 %
    Totalt fett68 %

    *Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

    Fakta & tips

    😋

    Pinjenötter, som används i rätter som pesto, är faktiskt ätliga frön från tallar och är rika på oljor och näringsämnen.

    📦

    Pinjenötter ska förvaras i en lufttät behållare på en sval och torr plats i upp till en månad. För längre förvaring, kyl eller frys dem för att förhindra att de blir härskna, och använd inom sex månader till ett år.

    Hälsofördelar

    Se hur pinjenötter kan påverka ditt välbefinnande och näring på ett positivt sätt.

    • Rik på hälsosamma fetter, särskilt enkelomättade fetter, som stödjer hjärthälsan genom att sänka nivåerna av dåligt kolesterol.

    • Hög i protein, som tillhandahåller essentiell

      Latin: Pinus pinea, Pinus koraiensis, Pinus gerardiana, Pinus sylvestris

      pine nut

      pignon de pin

      pinoli

      Pinienkerne

      piñónes, piñón nacional

      Pinjeträd (lat. Pinus) är arter inom Tallsläktet tillhörande familj Tallväxter, varav den svenska tallen (Pinus sylvestris) är en av många. Fruktkärnorna (fröerna) är ätliga, men endast ett tal är tillräckligt stora, värda att skörda. Främst handlar det då om frön från medelhavstallen (Pinus pinea), den koreanska tallen (Pinus koraiensis), som är den mest sålda och Chilgoza Pine (Pinus gerardiana) som växer i västra Himalaya. Därutöver finns 4 andra arter vars frön också används, men i mindre utsträckning. Medelhavstallen är hemmahörande i större delen av Medelhavs­området. Den kan bli över 20 meter hög med en paraplyformad trädkrona av barrtäckta grenar. Den får stora kottar som ger ätliga frön.

      Pinjenöt (piniol) är frön från pinjeträdets kottar som innehåller ett tal frön med hårt skal. Innanför finns ett litet vitt fröämne, det vi kallar pinjenöt. Se recept, klicka på "recept" till höger om bilden.

      • Karaktär nötkärna: Droppformat vitt frö, cirka 1/2 centimeter lång.
      • Vikt: 1 dl = 60 gra